Kada možemo da kažemo da nam je život ispunjen? Šta nas čini srećnim? Različiti ljudi će različito odgovoriti na ova pitanja. Jedni će prednost daju novcu, drugima je važnije zdravlje, a neki će reći da im najveću radost pričinjavaju statusni simboli: velika kuća, brz automobil, ili letovanje u luksuznom hotelu.
Sve nas ispunjavaju različite stvari, ali da li je zaista tako? Ako je verovati američkim naučnicima, postoji univerzalna formula za sreću i ispunjen život.
U dve dugoročne studije, tokom 75 godina, naučnici Univerziteta "Harvard" pitali su 724 Amerikanaca šta za njih znači sreća. U "Grant studiji" redovno su anketirali 268 diplomaca Univerziteta "Harvard" iz generacije 1939-1944, a u "Studiji sreće" 456 muškaraca, koji su kao deca odrastali u siromašnijim četvrtima Bostona. Naučnici okupljeni oko Roberta Valdingera, direktora "Harvardske studije razvoja odraslih" anketirali su učesnike decenijama, pratili njihove životne priče, profesionalne karijere i njihovo zdravstveno stanje.
Mnogi ispitanici su u međuvremenu preminuli, oko 60 njih su još živi i u kontaktu su s naučnicima. Započeta je još jedna, novija, studija, čiji su učesnici sledeća generacija ispitanika, oko 2.000 dece. Međutim, ne stare samo učesnici, već i rukovodioci studije, kaže Valdinger, koji je četvrta osoba u ovoj ulozi, piše "Berliner cajtung".
- Dobri odnosi doprinose da budemo srećniji i zdraviji. Nije bitno koliko prijatelja imamo, važan je kvalitet odnosa. To ne znači da ne možemo ozbiljno da se posvađamo, ali osećaj da na nekoga možemo da se oslonimo i budemo sigurni u njega, uprkos različitostima, ima mnogo veću težinu. kaže Valdinger, pri čemu je akcenat na "dobrim" odnosima - kaže Valdinger.
Istraživanje ukazuje i na pozitivan uticaj ljubavi na našu emocionalnu stabilnost i zdravlje. Ljudi koji se dugo osećaju usamljeno i nemaju stabilne međuljudske odnose, ne samo da se osećaju nesrećno, već im je i zdravlje u starosti mnogo slabije, a isto važi i za moždane funkcije. Osim toga, umiru ranije od osoba koji su svoje odnose opisale kao dobre i stabilne.
- Učesnici studije koji su sa 50 godina izjavili da imaju međuljudske odnose koji ih čine srećnim u 80-tim su bili zdraviji od svih - kaže Valdinger.
Prema tome, razmotrimo svoje prioritete i posvetimo više vremena najdražim osobama, jer ćemo tako doprineti i sopstvenom zdravlju.
Autor: M. Anastasijevic
Izvor: http://www.blic.rs
Post a Comment